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GM09 发表于 2016-11-14 15:13

筋长一寸，寿延十年.正确拉筋的方法

“筋长一寸，寿延十年。”拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。

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GM52 发表于 2016-11-20 10:10

GM回复：

[color=red]尤其运动前后要注意拉伸哦{:5_129:}[/color]

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