7月炎炎仲夏，吃什么水果好呢？
[font=arial, "][size=14px][color=Blue]好游戏，找哥们~[/color][/size][/font][font=arial, "][size=14px][/size][/font]
[font=arial, "][color=Magenta][size=14px][b]1、桃子[/b][/size][/color][/font]
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[/align][font=arial, "][size=14px] 有福寿祥瑞的象征，故有仙桃的美称。果肉柔软多汁，它的营养成分很高，富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素，有补益气血、养阴生津的作用，因此比较适合低血钾和缺铁性贫血的患者实用。善意的提醒：桃子属于热性水果，吃多容易上火。[/size][/font]
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[/color][/b][font=arial, "][size=14px][b][color=Magenta]2、荔枝[/color][/b]
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[/align][font=arial, "][size=14px][font=arial, "][size=14px] [/size][/font]因蕴含丰富的糖分、维生素C和蛋白质，可以给人体补充能量、解除疲劳，促进微细血管的血液循环；女生一定要勤吃荔枝，可以防止雀斑的发生，使皮肤更加光滑。善意的提醒：荔枝属于热性水果，吃多容易上火。[/size][/font]
[color=Magenta][/color][font=arial, "][size=14px][color=Magenta][b]3、西瓜[/b][/color]
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[/align][font=arial, "][size=14px][font=arial, "][size=14px] [/size][/font]是当之无愧的夏季瓜果之王，瓜瓤百分之九十以上都是水分，多吃可以解暑。因含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，可以在炎炎夏日的高温季节，有效的补充人体所需的水分、带走体内多余的热量。善意的提醒：西瓜属于凉性水果，吃多容易引起体寒、腹泻。[/size][/font]
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[font=arial, "][size=14px]4、芒果[/size][/font][/b][/color]
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[font=arial, "][size=14px][font=arial, "][size=14px] [/size][/font]果肉细腻、气味香甜，含有丰富的维生素A、维生素C、糖、蛋白质、铁等人体所需的必要营养成分。而且具有清肠胃、防癌、抗癌；对晕车、晕船也有一定的止呕吐作用。[/size][/font][font=arial, "][size=14px]善意的提醒：芒果属于凉性水果，不宜吃多，适可而止。[/size][/font]
[font=arial, "][size=14px][color=Magenta][b]5、火龙果[/b][/color]
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[/align][font=arial, "][size=14px][font=arial, "][size=14px] [/size][/font]味甜多汁，含有抗氧化维生素C，可以美白皮肤、防止黑斑的生长；含有少见的植物性白蛋白，能对人体起到解毒的作用。[/size][/font][font=arial, "][size=14px]善意的提醒：火龙果属于凉性水果，不宜吃多，适可而止。[/size][/font]
[b][font=arial, "][color=Magenta][size=14px]6、香瓜[/size][/color][/font][color=Magenta]
[/color][/b][align=center][font=arial, "][size=14px][b][attach]337859[/attach][/b][/size][/font]
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[font=arial, "][size=14px][font=arial, "][size=14px] [/size][/font]有的地方也叫甜瓜，味道香甜、肉质脆或绵软。含有大量的柠檬酸和碳水化合物等营养成分，有清热消暑、生津解渴的功效。善意的提醒：香瓜属于凉性水果，不宜吃多，适可而止。[/size][/font] 赞一个赞一个赞一个赞一个
GM回复：
[color=red][b] [url=http://bbs.game2.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=3580823&ptid=1117013]2#[/url] [i]z86***988[/i] [/b][kiss]哈哈，夏天多吃点水果有益健康哦~~[/color]页:
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