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niniluo 发表于 2012-12-26 14:27

“悄悄”让你变笨的小细节

不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降，有些人更发觉自己变笨了，这与年纪好象有关，是不是自己的年纪真的大了所以越来越苯呢?其实并非如此，你身体在退化有部分原因可能与你平时的习惯有关。

　　1.忽视早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常水平，对大脑营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，吃营养丰富、品种多样的早餐的儿童，在课堂上的最佳思维时间相对较长，而早餐品种单一的儿童情绪和精力下降相对较快。

　　2.长期饱食

　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子，能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，容易出现大脑早衰和智力减退等现象。

　3.　甜食过量

　　吃甜食过量容易损害儿童智力。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食损害胃口，降低食欲，导致机体营养不良，影响大脑发育。
回帖的话就偷偷告诉你，最容易变笨的有哪几种[ku]
　**** Hidden Message *****



聪明的你肯定不想变笨吧。改正一些不良的习惯可以让你一直都很聪明哦。

fjptchh 发表于 2012-12-26 15:56

变笨？:funk:  我不要~~

jin829 发表于 2012-12-26 20:53

{:5_130:}{:5_153:}

GM36 发表于 2012-12-27 11:59

[yun]

GM08 发表于 2012-12-27 11:59

可以再笨点哦、{:5_127:}

KF09 发表于 2012-12-27 12:00

GM回复：

[color=red]中了好几枪[han][/color]

GM18 发表于 2012-12-27 12:00

[pa][pa]

chenlin10024 发表于 2012-12-27 12:00

不吃早餐是意见很嘻哈的事

GM09 发表于 2012-12-27 13:43

GM回复：

[color=red]长期饱食~~怪不得又肥又笨了！[/color]

huhh95 发表于 2012-12-27 17:19

没有没有，都没有。我是灰常聪明滴

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