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sqin717 发表于 2013-1-24 13:56

正确的洗澡顺序，你知道吗？

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

　　正确的洗澡顺序，你知道吗？据说99%的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。

　　[b][color=blue]“沐浴序曲”之一：洗脸
[/color][/b]
　　为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

　　此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

　　[b][color=blue]“沐浴序曲”之二：洗澡

[/color][/b]　　洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。

　　但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

　　[b][color=blue]“沐浴序曲”之三：洗头

[/color][/b]　　头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

　　先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

KF09 发表于 2013-1-24 14:01

GM回复：

[color=red][ku][ku]受教了[/color]

vhoeng 发表于 2013-1-24 14:48

肿么办18年来都洗错澡了！

gdguwuhjh 发表于 2013-1-24 14:49

洗澡都这么讲究！[bakou]

niniluo 发表于 2013-1-24 17:11

[ku]脸都是最后洗的

ytiehyej 发表于 2013-1-25 11:04

[quote]肿么办18年来都洗错澡了！
[size=2][color=#999999]vhoeng 发表于 2013-1-24 14:48[/color] [url=http://bbs.game2.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=2136249&ptid=419746][img]http://bbs.game2.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote][bishini]我十年来都洗错了！

hyicheng 发表于 2013-1-25 17:25

[bakou]都是头先洗的

poiknbgd 发表于 2013-1-25 17:36

一直都是洗错的

bdedlapabzk 发表于 2013-1-26 10:35

貌似偶尔有对过[ku]

xjkehoqy23 发表于 2013-1-27 15:56

[lei]都是相反的

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