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abrahadabra 发表于 2015-4-15 08:42

牙齒小常識，有些刷牙知識的誤會

隨著年紀變大，到老為止想用自己的牙齒吃飯的人也變多。日新月異的牙科醫療，也經常發現新的證據，好幾年前的常識在現在也成了非常識的東西。
●1天一定要刷牙3次
錯，比起執著在次數上，每次刷牙都草草了事，還不如1天1次多花點時間仔細地清除牙菌斑（齒垢），更能提升蛀牙與牙周病的預防效果。
●用醋漱口可以改善口臭
錯，醋的性質會溶化保護牙齒表面的琺瑯質。用醋漱口完之後，以防法瑯質被破壞，要馬上用水中合、漱口，或是過了30分鐘以上再刷牙。像是吃完葡萄柚等酸性強的食物也要這樣做。
●用多點牙膏
對，不過只有限定於有預防蛀牙與牙周病成分的東西。特別推薦的是加入氟，能幫助牙齒再石灰化的作用，記得讓整個口腔都是牙膏哦。
●漱口舌頭會變乾淨
錯，有聽過『舌苔』這個詞嗎？在舌頭上面白白的東西就是舌苔，牙菌斑。和牙齒相同，附著著生物薄膜的話，只靠沖洗口腔是不能去除牙菌斑。一定要用牙刷，從裡面到外面仔細地刷乾淨哦。
●牙刷刷毛選擇硬一點的比較好
錯，大約30年前曾經推廣過用刷毛偏硬的牙刷，不過到了現在，這個已經是非常識，比較推薦使用普通～柔軟的牙刷。硬的牙刷不僅會傷害牙齦，還可能讓牙齦萎縮，牙齦萎縮露出的牙齒沒有琺瑯質覆蓋著。
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e5s85463 发表于 2015-4-15 10:08

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thtuyu645 发表于 2015-4-15 13:48

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zdrtbgb31 发表于 2015-4-15 15:59

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yszza1314 发表于 2015-4-15 17:53

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Saodidi 发表于 2015-4-15 18:20

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zhqtg 发表于 2015-4-16 14:24

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game2cn 发表于 2015-4-16 15:45

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